40代半ば〜50代のお客様から、
「ここ数年で10kg太ってしまった」
「運動は苦手で…」
「何をしても痩せない」といったお悩みをうかがうことが増えています。
以前は少し食事を気をつければ戻っていた体重が、今は戻りにくいと感じる方も多いようです。
原因と結果
そうしたとき、
「自分の意思が弱いからだ」と責めてしまう方もいらっしゃいますが、
必ずしも意思の問題とは限りません。
女性ホルモンの変化や筋肉量の低下、
たんぱく質不足、腸内環境や自律神経のゆらぎなど、
40代後半〜50代は体の中でさまざまな変化が重なりやすい時期といわれています。
その結果として、
・若い頃と同じ量を食べているのに太りやすくなった気がする
・お腹まわりだけポコッと増えてきた
・疲れやすく、朝スッキリ起きられない日が増えた
・なんとなく便秘気味、むくみやすい気がする
といった「痩せにくい」「なんだか不調」といったサインが出やすくなります。
amilla beauty roomでは、「体の土台を整えること」を大切に
amilla beauty roomでは、
「頑張って我慢するダイエット」よりも、
「体の土台を整えること」を大切にしています。
「何を減らすか」ではなく、「何を入れてあげるか」という視点で、
インナーケアを一緒に考えていくイメージです。
体の土台づくりとしてお話しすることが多いのは、例えば次のようなポイントです。
・筋肉や髪・肌の材料になるたんぱく質をしっかり摂ること
・便通やむくみ、自律神経ともつながる腸内環境を整えること
・日々の食事だけでは不足しがちな栄養を、無理のない範囲で補うこと
こうしたインナーケアを続けることで、
「なんとなく調子が良い」
「前より疲れにくい」
「食べ方や選ぶものが少し変わってきた」と感じる方もいらっしゃいます。
いきなり「痩せなきゃ」と追い込むのではなく、
「まずは体の内側から整える」という考え方を大切にしています。
その一つとして、
amilla beauty roomでは総合美容サプリ「TRIPLE・ONE（トリプルワン）」と
オンセンバイオプロテインを、インナーケアの選択肢としてご紹介しています。
総合美容サプリ「TRIPLE・ONE（トリプルワン）」
総合美容サプリ「TRIPLE・ONE（トリプルワン）」は、
体にとって不要なものを流して「ため込みすぎない体づくり」をサポートするイメージのサプリメントです。
腸内環境や自律神経まわりが整いやすい状態を目指すことで、
「なんとなく重だるい」「スッキリしにくい」といったお悩みの土台づくりをお手伝いできると考えています。
オンセンバイオプロテイン
オンセンバイオプロテインは、
腸内環境に配慮しながら、
筋肉や髪・肌の材料になるたんぱく質を補うイメージのアイテムです。
筋肉量の低下や、髪・肌のハリ感が気になり始めた方にとって、
「体の中に必要な材料を入れてあげる」心強いサポートになる場合もあります。
体の中の環境を「整えやすい状態」に近づけていくための補助的な存在
どちらも「これだけで痩せる」といったものではなく、
体の中の環境を「整えやすい状態」に近づけていくための補助的な存在として考えています。
「いろいろサプリを試しているけれど、あまり変化を感じない」という方ほど、
一度“体の土台”という視点からお話しできればと思っています。
日常の中で取り入れやすい方法もお伝えしています
また、「運動はしたくない」というお声もよくうかがいます。
その場合は、毎日の10分ヨガやラジオ体操など、
「頑張りすぎないちょこっと運動」からで十分とお伝えしています。
体の中を「流す・整える」インナーケアと、
無理のない動きを組み合わせることで、
「少し体が軽いかも」と感じていただきやすくなることもあります。
お一人お一人のライフスタイルに合わせてご提案
トリプルワンやプロテインは、
サロンでカットやカラーのついでにお話ししながら、
「自分に合いそうか」
「今の食事や体調に必要かどうか」
「どんな取り入れ方が良さそうか」を一緒に考えていきます。
初めての方でもお話ししやすいよう、
今の体調やライフスタイルをうかがいながら、
無理のないペースで「体の土台づくり」をサポートできればと考えています。
「10kg太ってしまってどうしたらいいか分からない」
「運動はあまりしたくないけれど、このままも不安」
というお気持ちも、そのままお聞かせください。
雑談の延長のような気軽さで、
「話だけ聞いてみようかな」と感じたタイミングで思い出していただけましたら幸いです。
お一人おひとりのペースを大切にしながら、心地よく続けられるインナーケアをご提案していきます。
オンラインショップでもご購入いただけます。
